Ledeni čaj od bazge s metvicom i limunom

Ako ste ljubitelj domaćih napitaka, pripremite ovaj osvježavajući ledeni čaj od bazge, mente i limuna. 

Bazga koja cvate ovih dana prirodna je riznica hranjivih tvari koje jačaju imunitet.

Pomaže u ublažavanju alergija te djeluje kao prirodno sredstvo za čišćenje organizma. 

Ujedno, njeguje kožu, štiteći je od mrlja i pjega. 

Menta/metvica, osim osvježavajućeg djelovanja, pomaže održanju dobrog oralnog zdravlja, probavi i jačem imunitetu. 

Limun, bogat vitaminom C, pomaže tijelu u zaštiti od infekcija, ali i pomaže pri mršavljenju. 

A zajedno, tvore kombinaciju posebnog napitka u kojem ćete uživati uz obrok, pauzu ili poslijepodnevno druženje na otvorenom.  

Sastojci: 

• 1,2 litre vode
• 2-4 glave cvijeta bazge
• listići metvice 
• sok od pola limuna 

Priprema: 

Preko svježe ubranih cvjetova bazge prelijte netom prokuhanu vodu. 

Stavite poklopac i ostavite da odstoji 10 minuta, a potom procijedite.  

Ohladite čaj i dodajte mu svježe listiće mente, sok od limuna i kockice leda (po želji). 

Prirodno je sladak, no možete ga dodatno zasladiti omiljenim zaslađivačem (med, stevija)  i ukrasiti komadićima voća prije posluživanja.  

Izvor:http://alternativa-za-vas.com