Biljka čudnovatog naziva liječi artritis i reumu

Primjena vražje kandže

Danas se od svih europskih zemalja vražja kandža najviše koristi upravo u Njemačkoj.

Njemačka službeno je odobrila vražju kandžu za liječenje artritisa, bolova u križima, koljenu i kuku, te kao sastojak brojnih antireumatskih pripravaka.

Vražja kandža koristi se kao lijek za osteoartritis, reumatoidni artritis, giht i tendinitis.

Ova biljka također snižava temperaturu i ima protuupalna svojstva, što je čini korisnom kod gripe, prehlade i različitih infekcija.

U nekim europskim zemljama primjenjuje se kao prirodna zamjena kortikosteroidima. U ovu svrhu koriste se injekcije tekućeg ekstrakta vražje kandže.

Povoljna je i za starije osobe, jer normalizira rad srca, razinu kolesterola u krvi i probavu.

Prirodna alternativa antireumatskim lijekovima

Postoji sve više dokaza da vražja kandža pomaže u brzom uklanjanju boli uzrokovanom upalnim procesima u zglobovima.

Smatra se da je po djelotvornosti vražja kandža jednaka ibuprofenu.

Poznato je da antireumatski lijekovi škode sluznici želuca. Suprotno tome, vražja kandža blagotvorno 

Budući da moderna medicina nema sredstvo koje bi izliječilo osteoartritis, vražja je kandža zlatno pomagalo kod ove bolesti, jer osim što smanjuje upalu i bolove, pomaže i u izgradnji hrskavice.

Njeno je djelovanje pojačano u kombinaciji sa sveprisutnim glukozaminom i kondroitin  sulfatom.

Ljekovita svojstva vražje kandže:

• smanjuje upale
• otklanja bolove
• snizuje temperaturu
• ublažava alergije
• umiruje središnji živčani sustav
• poboljšava probavu
• pomaže u izgradnji hrskavice

Istraživanja vražje kandže

Jedna studija je pokazala da antiupalna tvar harpagozid koji sadrži vražja kandža, pokazuje istu učinkovitost kao i tvornički lijek Vioxx.

(Ovaj je lijek bio iznimno popularan prije nego što je povučen s tržišta zbog mnogih smrtnih slučajeva.)

U četverotjednoj studiji, jedna grupa je uzimala 480 mg vražje kandže dva puta dnevno, a druga grupa placebo. U prvoj skupini bolovi u križima i vratu te napetost u mišićima bili su značajno smanjeni.

U drugoj studiji jednakog trajanja 197 ljudi s jakom boli u donjem djelu leđa pilo je između 50 i 100 mg harpagozida dnevno, dok je druga grupa uzimala placebo. Osobe koje su uzimale harpagozid osjetile su znatno smanjenje bolova.

Način uzimanja

Za bolove i upale vražja kandža primjenjuje se u obliku kapsula. Dnevna doza bi trebala iznositi barem 50 mg harpagozida.

Kod loše probave ili gubitka apetita uzima se čaj, iscrpina (ekstrakt) ili tinktura vražje kandže.

Priprema čaja

Pustite žličicu suhog korijena da ključa 20 minuta u četiri dcl vode. Potom pustite da se ohladi i procijedite.

Pijte 2-3 šalice čaja dnevno.

Dodatno, možete koristiti gel s vražjom kandžom za vanjsku primjenu.

Preparati vražje kandže dostupni su u drogerijama i ljekarnama.
 

Vražju kandžu ne smiju konzumirati trudnice, dojilje i osobe s čirom na želucu.

izvor:http://alternativa-za-vas.com

Hranom do zavodljivog i privlačnog tena

Tajna zavodljive i prekrasne kože leži u pigmentu karotenoidu

Ima li boja vaše kože veze s tim jeste li nekome lijepi i privlačni? 

Da, i to zahvaljujući pigmentu karotenoidu, koji je, prema posljednjim istraživanjima, značajniji i od svima poznatog melanina. Karotenoid je, prema tome nova tajna vaše privlačnosti! 

Boja kože je rezultat dva procesa – melanizacije i unosa voća i povrća. 

Melanizacija je proces kada putem izlaganja suncu postižete brončanu boju tena, zahvaljujući tamnom pigmentu melaninu.  

S druge strane, pigment karotenoid, koji se nalazi u voću i povrću, čini vašu kožu žućkastom. 

Posljednja istraživanja utvrdila su da je upravo žućkasta, karotenoidna boja kože mnogo važniji čimbenik za zdraviji i zavodljiviji izgled negoli taman i jako preplanuo ten.

Inovativno istraživanje objavljeno u The Quarterly Journal of Experimental Psychology (Published for the Experimental Psychology Society, Fruit over sunbed: Carotenoid skin coloration is found more attractive than melanin coloration) baca novo svjetlo upravo na vezu između boje kože i privlačnosti. 

U njemu, 60 sudionika promatralo je lica 27 ljudi, kako bi se utvrdilo jesu li promatračima privlačniji brončani ten ili onaj karotenoid boje. 

Rezultat istraživanja je na kraju pokazao da je čak  75.9% ukupnih ispitanika ipak odabralo karotenoid boju lica! Ona je, dakle, važna jer je znak zdravog izgleda i privlačnosti. 

Stoga, ako niste do sada jeli mrkvu, crvenu jabuku i bobičasto voće, vrijeme je da ponovno razmislite. 

Koja je to “hrana za ljepotu”? 

1. Avokado 

Ovo voće  bogato  esencijalnim masnim kiselinama, možete jesti samog, dodati kašastim sokovima, salatama. Od njega možete napraviti tradicionalni meksički umak guacamole i poslužiti ga s narezanim svježim povrćem koje je bogato karotenoidima, kao što su mrkva, mrkva, crvena paprika i rotkvica. Ovaj umak i povrće idealno su predjelo za ljetnu večeru s prijateljima.

2. Paprike 

Crvene, narančaste, žute, svejedno je, ali moraju biti ekološki proizvedene. Bogate su vitaminom C, koji je važan za proizvodnju kolagena te beta-karotenom, pretečom vitamina A koji je jako važan za zdravu kožu.

3. Rajčice 

Obiluju likopenom, snažnim antioksidansom, koji štiti kožu od UV zraka te zagađivača iz okoliša.

4. Sjemenke 

Sezamove, suncokretove i bučine sjemenke bogate su vitaminom E  i čine kožu glatkom i prozračnom. 

Suncokretove sjemenke naročito su dobre jer na 25 g sadrže čak 10 mg vitamina E, a bogate su i cinkom pa ih možete dodavati gustim napitcima, salatama, juhama i sokovima.

5. Špinat i blitva 

Prirodni su izvor luteina koji je poznat po borbi protiv bora te željezom koji je zaslužan za zdrav izgled tena.

6. Dinja

Bogata je beta karotenom i vitaminom C, zbog čega je djelotvorna zaštita od UV zraka. Obilje vode čini je idealnom namirnicom za hidrataciju kože.

7. Bobičasto voće  

Sadrže značajne količine vitamina C, koji je važan za formiranje kolagena. Birajte maline koje su posebno bogate elagičnom kiselinom, važnom u borbi protiv slobodnih radikala koji kožu čine starijom.

8. Cjelovite žitarice 

Birajte cjelovite žitarice niskog glikemijskog indeksa i niskog glikemijskog punjenja, koje se metaboliziraju u debelom crijevu. Pomoći će eliminirati toksine iz organizme i spriječiti zatvor.

9. Đumbir

Pravi zaštitnik kože, ova supernamirnica jednostavno se mora naći na vašem jelovniku ako želite lijepu i zdravu kožu. Pomaže smanjiti celulit, ublažiti bore i zacijeliti oštećenja kože nastala pretjeranom izlaganjem suncu i dehidracijom.

Savjeti za blistav ljetni ten i savršeno zdravu kožu

Nahranite kožu hranom koju ona voli, neka vam u izboru pomogne gore navedeni popis. 

Večernji obrok neka bude vrlo lagan, jer koža nutrijente apsorbira od ponoći pa sve do 4 sata ujutro! 

Pijte između 6 do 8 čaša vode na dan, ne uključujući čajeve niti zaslađena pića, aromatizirane mineralne vode i napitke s umjetnim sladilima. 

Minimizirajte unos tamnih čajeva koji sadrže kofein, zatim kavu, vruću čokoladu i gazirane napitke. Dnevni unos kave trebali bi ograničiti na najviše 3 dnevno.

Smanjite unos alkohola na minimum, on s vremenom izaziva pucanje kapilara na koži. Alkohol dehidrira, smanjuje sposobnost hidratacije kože, važne za njenu elastičnost. 

Žene ponekad na alkohol reagiraju kao na alergenu namirnicu, na koži dolazi do pojava crvenih, manjih bubuljica koje izazivaju svrbež.

Taj dio kože postaje topliji i osjetljiviji, što će itekako imati negativan učinak na vanjski izgled, stoga evo još jednog razloga da smanjite količinu alkoholnih napitaka.  

Ne unosite hranu bogatu šećerom, bijelim brašnom i solju, jer će izazvati napuhavanje, što će kožu učiniti umornom. 

Prestanite pušiti, jer nikotin oštećuje krvne žile koje hrane kožu nutrijentima i kisikom!

Koristite lagani piling 2 do 3 puta tjedno, kožu nakon njega lagano posušite ručnikom, te aplicirajte hidratantnu kremu. 

Na jako grubim mjestima, istisnite kapsulu omega 6 ulja (ulje noćurka).

Ako je koža na tabanima jako tvrda,  prije spavanja namočite stopala u otopini vode i gorke soli.
 

Ne zaboravite tjelovježbu jer je ovo idealan način da pojačate cirkulaciju, te tako omogućite stanicama da transportiraju kisik i nutrijente, a istovremeno eliminiraju štetne radikale. 

Da bi vaša koža bila blistava, prozračna i zaštićena, važno je da učinkovito funkcionira vaš superiorni organ jetra. 

Ona je bitna zbog efektnog izbacivanja toksina i ostataka hormona. 

Zatim, nužna je zdrava aktivnost probavnog sustava i hidratacija tijela. 

Zbog ubrzanog stila života, ali i nezainteresiranosti za zdravu prehranu, mnogi će odabrati razne pripravke u vidu minerala i vitamina kako bi uz njihovu pomoć “nahranili” tijelo. 

No zapamtite, za kožu i ukupno unutarnje zdravlje, najvažnija je apsorpcija nutrijenata koje unosimo hranom. 

Niti jedan pripravak dugoročno ne može zamijeniti učinak hrane, pogotovo ako je unosite pametno.

izvor:http://alternativa-za-vas.com/

5 razloga da jedete tamnu čokoladu

5 dobrih razloga zbog kojih se isplati jesti tamnu čokoladu
 

1. Zdravlje srca - Tamna čokolada štiti zdravlje srca i kardiovaskularnog sustava. Klinička istraživanja potvrđuju da nekoliko kockica čokolade dnevno smanjuje krvni tlak, poboljšava protok krvi, sprečava stvaranje ugrušaka i smanjuje razinu LDL (štetnog) kolesterola.

2. Antidepresant - Čokolada sadrži serotonin, koji djeluje protiv depresije, i endorfin, koji daje osjećaj zadovoljstva. Čokolada je odavno poznata kao afrodizijak, što ju čini popularnim poklonom na dan zaljubljenih.

3. Riznica antioksidanata - Tamna čokolada i kakao bogati su antioksidantima - prirodnim spojevima, koje možemo pronaći u voću, povrću, žitaricama i orašastom voću. Antioksidanti štite naš organizam od prijevremenog starenja i mnogih bolesti, uključujući rak.

4. Regulacija šećera - Bez obzira na svoj slatki okus, tamna čokolada ima niski glikemički indeks. To znači da konzumiranje tamne čokolade ne podiže razinu šećera u krvi, što je dobra vijest za dijabetičare. I ne samo to - flavonidi, koje sadrži čokolada, upravo liječe dijabetes, jer poboljšavaju osjetljivost stanica na inzulin i glukozu.

5. Važni minerali - Poput drugih predstavnika biljnog svijeta, čokolada sadrži cijeli niz vitamina i minerala. Bogata je bakrom, magnezijem, kalcijem, kalijem i željezom.

Zašto tamna čokolada?
 

- tamna čokolada sadrži više antioksidanata, nego mliječna, jer ima veći udio kakaa

- tamna čokolada ima manje kalorija, zasitna je i bogata vlaknima - što je bolje za osobe, koje žele smršaviti

Mitovi i činjenice o čokoladi
 

1. Čokolada sadrži puno kofeina

Nije istina. Čokolada sadrži male količine kofeina. Jedna tamna čokolada (100 gr) sadrži od prilike istu količinu kofeina, što i jedna šalica kave.

2. Čokolada uzrokuje akne

Nije točno. Istraživanja nisu pokazala nikakvu povezanost između akni i konzumiranja čokolade, čak i u velikim količinama.

3. Čokolada uzrokuje karijes

Nije istina. U zadnje vrijeme znanstvenici se sve više slažu s time, da nije samo šećer uzrok karijesa, nego bilo koja hrana koja se dugo zadržava u ustima. Na primjer, grickalice i suho voće mogu se lako zaglaviti između zubi i postati uzrokom karijesa.

4. Puno je ljudi alergično na čokoladu

Zabluda. Alergija na kakao je rijetka pojava. Većina ljudi je alergična na mlijeko, jaja, soju, pšenicu i orašasto voće, koje može sadržati čokolada. Ako ste alergični, pažljivo čitajte etikete i kupujte tamnu čokoladu, koja ne sadrži ove alergene.

Nemojte pretjerati sa čokoladom
 

Kao i u svemu, u prehrani je potreban balans. Jesti čokoladu je dobro, ali nije dobro ako ju jedete previše.

Nekoliko kockica tamne čokolade dnevno je dovoljno da dobijete dobrobit od antioksidanata i minerala, koje sadrži.

Najzdravija je čokolada iz biološkog uzgoja, koja ne sadrži bijeli šećer.

izvor:http://alternativa-za-vas.com

Izliječite laringitis prirodnim putem i pomozite djeci da lakše dišu

Kako nastaje laringitis

Larynx tj. grkljan je organ dišnog sustava smješten u prednjem dijelu vrata,  koji služi za disanje, gutanje, ali i proizvodnju zvukova.

Uslijed infekcije virusima (što je češće) ili bakterijama, grkljan koji je prekriven sluznicom upali se i otekne. 

Dolazi i do upale glasnica, pri čemu se javlja promuklost. 

Sužava se dišni put i otežava disanje, pa je laringitis prepoznatljiv i po simptomima kao što su promuklost i onaj strašan kašalj kojeg roditelji poistovjećuju s lavežom psa.

Najvažniji korak – smirite dijete  

Kada dijete boluje od laringitisa, svaki roditelj boji se noći. Simptomi su tada izraženiji, osobito strašan kašalj. 

Djeca se često bude u snu. Ne mogu disati, probudi ih kašalj, uplaši i tada počinje začarani krug iz kojeg treba što prije izaći. 

Najvažnije je smiriti dijete. 

Uplašeno dijete pokušat će doći do zraka, što neće biti lako. Grlo je upaljeno i bolno, glasnice su upaljene i svaki novi udah je borba. 

Svaki put kada ne uspije normalno udahnuti,  uhvatit će ga novi kašalj, koji će ga dodatno prestrašiti i samo pogoršavati cijelu situaciju.  

Zato je nužno da ste vi kao roditelj smireni, da znate što treba činiti. 

Prvo smirite svog uplašenog mališana. 

Postavite dijete u položaj s povišenim gornjim dijelom tijela. Možete ga staviti u krilo i nježno mu pričati, ljuljuškati ga.  

Iskoristite svaki način za koji znate da će ga smiriti.  

Osigurajte dovoljno vlage

Potom što prije osigurajte dovoljno vlage u zraku. 

Za prvu pomoć možete se zatvoriti u kupaonicu i pustiti da vrući mlaz/tuš zagrije i navlaži prostor.  

Para će smanjiti grč grkljana i osloboditi dišne puteve, što ćete primijetiti vrlo brzo. 

Možete djelovati i ranije – prije spavanja osigurajte dovoljno vlage uz pomoć ovlaživača prostora ili ih, za prvu ruku, napravite sami. 

Ulijte vruću vodu u 3-4 veće posude, dodajte par cvjetova kamilice ili sušenih listova metvice i rasporedite ih po prostoriji.  Već i manja količina vlage će pomoći. 

Nedostatak ovog privremenog kućnog rješenja je u tome što će se voda ohladiti, pa ćete posude morati puniti vrućom vodom i nekoliko puta tijekom noći. 

Navedeni savjeti odnose se na prvu pomoć kod kuće, no postoji izuzetak. 

U onim slučajevima kada dijete ne može doći do zraka, kada jedva diše ili je poplavilo, ne čekajte ni sekundu i odmah potražite liječničku pomoć.  

Pomoć iz prirode

Najčešći uzrok laringitisa su virusi, a priroda se i ovaj put pobrinula da za bolest pronađe lijek. 

Čaj protiv laringitisa mješavina je biljaka koje svojim međusobnim djelovanjem pomažu u liječenju laringitisa, umiruju nadražena područja i djeluju protuupalno. 

Ljekoviti čaj od šest biljaka 

Sastojci:

• crni sljez (Malvae herba) 20 g
• trputac (Plantaginis folium) 20 g
• matičnjak (Melissae folium) 15 g
• divizma (Verbasci flos) 10 g
• majčina dušica (Serpylli herba) 10 g
• komorač (Foeniculi fructus) 10 g

Priprema: 

1 čajnu žličicu čaja prelijte sa 2,5 dl kipuće vode i ostavite poklopljeno 15 minuta. 

Čaj se pije mlak, u malim gutljajima. Ovisno o dobi, težini i simptomima, popiti dnevno od jedne do četiri šalice čaja, sve dok se simptomi ne povuku.

Možete dodati med, čime ćete povećati ljekovito djelovanje biljaka. No med nemojte davati djeci mlađoj od godinu dana, te alergičnima na med i pčelinje proizvode. 

Divizma, majčina dušica, trputac i kadulja snažni su prirodni antiseptici. 

Sljez i divizma svojom sluzi štite i obnavljaju sluznicu grkljana, glasnica i ždrijela. 

Matičnjak umiruje i ima snažno protuvirusno djelovanje. 

Komorač djeluje protuupalno, antiseptički, umirujuće i antispastičko (protiv grčeva).  Može se koristiti u čaju, ali i za grgljanje.

Lijepi žuti cvjetovi koje ste često vidjeli u prirodi, ali niste znali koliko su ljekoviti, krase dvije biljke vrlo djelotvorne u liječenju laringitisa - divizmu i turicu.

Divizma (Verbascum thapsiforme), čije ulje je vrlo djelotvoran lijek protiv upale uha (o tome nekom drugom prilikom), još u dalekoj povijesti veoma je cijenjena ljekovita biljka. 

Upotrebu cvijeta divizme još je u Srednjem vijeku preporučila Hildegard von Bingen u liječenju laringitisa, a suvremeno istraživanje potvrdilo je njeno snažno protuupalno i antivirusno djelovanje na sluznice.

Pomozite grlu – grgljanjem

Grlu pomaže još jedna biljka - turica (Agrimonia eupatoria), znana i kao petrovac. 

Ta je ljekovita biljka bila poznata i starim Egipćanima. Izrazito je ljekovita za grlo, usnu šupljinu i ždrijelo. 

Profesionalni govornici, predavači, voditelji, pjevači, odnosno svi koji moraju često i puno govoriti i trošiti glasnice, trebali bi grlo svakodnevno grgljati čajem od turice. 

Istraživanja su dokazala njeno adstringentno (steže tkivo i djeluje protuupalno), antibakterijsko, antivirusno i imunostimulirajuće djelovanje. 

Ublažava simptome laringitisa, kao što su grlobolja, kašalj i teškoće pri gutanju. Smanjuje upalu grla i potiče ozdravljenje.  
 

Čajni oparak od turice 

Sastojci: 

• 1 žlica zelene turice (Agrimoniae herba)
• 2 dl vode

Kipućom vodom prelijte biljku, ostavite poklopljeno 15 minuta, a zatim procijedite. 

Grgljajte nekoliko puta dnevno. 
 

Komorač i med 

Ne možete li nabaviti turicu, za grgljanje možete staviti par kapi eteričnog ulja komorača u toplu vodu. U vodi prije toga otopite med.  

Sastojci: 

• 2 dl tople vode
• 1 žlica meda
• 2-10 kapi eteričnog ulja komorača (ovisi o dobi, težini i simptomima)

Grgljajte dva do tri puta dnevno. 

Za grgljanje možete iskoristiti i kadulju te od nje napraviti oparak. 

Možete iskoristiti i otopinu soli i vode – u 2 dcl mlake vode otopite ¼ čajne žličice soli i grgljajte nekoliko puta dnevno.

Upotrijebite eterična ulja

Ovu mješavinu ulja dobro je imati u „prirodnoj kućnoj ljekarni“, jer je odlično za sve bolesti dišnog sustava. Prikladna je za djecu stariju od 3 godine. 

Kombinacija ljekovitih ulja pomoći će djetetu (a i vama) da lakše dišete, spriječit će grčeve i djelovati protuupalno. 
 

Ulje za masažu: 

• 100 ml maslinovog ulja
• 20 kapi eteričnog ulja eukaliptusa ( radiata ili globulus)
• 20 kapi eteričnog ulja lavande
• 10 kapi eteričnog ulja ravensare

Ukapajte eterična ulja u bazno, maslinovo ulje te njime premažite prsa i leđa, blagim pokretima. 

Već kroz par minuta ulja će stići u krvotok i ljekovito djelovati. 

Uz ljekovito maslinovo ulje, lavanda će djelovati umirujuće, eukaliptus  protuupalno, analgetički i spazmolitički, a ravensara protuvirusno.  

Ulje za djecu mlađu od tri godine

Za mlađu djecu potreban je veći oprez pri upotrebi eteričnih ulja. 

Ne znači da ih ne smiju koristiti – ulja samo moraju biti blaža i koriste se u manjim dozama.  

Ulje za djecu od 1-3 godine: 

• 100 ml maslinovog ulja
• 10 kapi eteričnog ulja eukaliptusa radiata
• 10 kapi eteričnog ulja lavande

U bazno ulje dodajte eterična ulja i njima nježno masirajte leđa i prsa djeteta. 

Recepata i biljaka protiv laringitisa ima još mnogo, no primijenite li i samo jedan od navedenih uvjerit ćete se u nezamjenjivu moć prirode i ljekovitog bilja. 

izvor:http://alternativa-za-vas.com

Osvježavajući piling za stopala od ulja metvice, lavande i čajevca

Recept za izradu pilinga

Sastojci: 

• 1,5 šalica morske soli
• 1 žlica maslinova ulja
• 2 žlice kokosova ulja
• 8 kapi eteričnog ulja čajevca
• 5 kapi eteričnog ulja paprene metvice
• 8 kapi eteričnog ulja lavande

Izrada pilinga

U srednje veliku zdjelu stavite sol te maslinovo i kokosovo ulje pa dobro izmiješajte vilicom ili žlicom. Zatim ukapajte i eterična ulja pa opet dobro izmiješajte. 

Prebacite u staklenku s čvrstim poklopcem te čuvajte na tamnome i hladnome mjestu (može čak i u hladnjaku, samo pazite da označite piling naljepnicom). 

Upotreba 

Udobno se smjestite na rub kade ili tuša, a zatim utrljajte mješavinu pilinga u stopala i gležnjeve. Piling možete nanijeti i na listove.

Ostavite da djeluje 10-15 minuta, a vi se pritom potpuno opustite. Potom isperite toplom vodom i nježno posušite stopala.

Osjetit ćete rashlađujući učinak peperminta na stopalima, no to će vam goditi. 

Poslije pilinga na stopala možete nanijeti neku prirodnu hidratantnu kremu.   

Napomena: s obzirom na to da ovaj piling iz kućne radinosti ne sadrži nikakve dodane konzervanse, pazite da u staklenku ne uranjate žlicu jer bi to moglo potaknuti rast bakterija.  

Dobrobiti:

1. Morska sol

Morska sol važan je sastojak pilinga s obzirom na njezin eksfolijacijski učinak. Ona, naime uklanja odumrle stanice kože i tako omogućuje stvaranje novih. 

Osim toga, morska sol omekšava grubu kožu stopala, što ste sigurno primijetili i nakon svakog kupanja u moru.   

2. Maslinovo ulje

Ovo ulje sadrži vitamin E te ima snažna antioksidativna i protuupalna svojstva. Osim što izvrsno hidratizira, ujedno i omekšava kožu. 

Možete ga zasebno umasirati u stopala poslije tuširanja kako biste spriječili suhoću i grub izgled kože.   

3. Kokosovo ulje

Nanošenje kokosova ulja na kožu primjenjuje se od davnina. Stanovnici pacifičkih otoka vjeruju da je kokosovo ulje zapravo lijek baš za sve! 

Osim što izvrsno hidratizira kožu, ovo ulje ima antimikrobna i antioksidativna svojstva. Usto, zaglađuje kožu stopala te pridonosi njezinu mladolikom izgledu.  

4. Eterično ulje čajevca

Čajevac je snažan borac protiv virusa, upala, bakterija i mikroba.

Poznat je kao izvrstan prirodni lijek za gljivice na stopalima te ublažava tegobe atletskog stopala. Ipak, ako njime planirate dulje vremena tretirati gljivice na stopalima, prije nanošenja pomiješajte ga s malo maslinova ulja. 

Čajevac obnavlja i regenerira kožu stopala, a usto pomaže i uklanjanju neugodnih mirisa. 

5. Eterično ulje paprene metvice

Ovo ulje ima umirujuća svojstva, a usto opušta mišiće nogu. Izvana ćete na koži stopala osjetiti toplinu, koja nježno neutralizira bilo kakav osjećaj nelagode ili bola ispod površine kože. 

Također, metvica djeluje protiv neugodnih mirisa pa je izvrstan izbor za sve one kojima se stopala pojačano znoje.

6. Eterično ulje lavande 

Ulje lavande jedno je od najčešće korištenih ulja u aromaterapiji. I to ne bez razloga. 

Lavanda je poznata po svojim antiseptičkim i protugljivičnim svojstvima. Djeluje duboko umirujuće i opuštajuće, a usto ublažava bolove i osjećaj nelagode u stopalima. 

Pomaže i kod neugodnih mirisa stopala, a osobito je djelotvorna u kombinaciji s metvicom i čajevcem. 

izvor: http://alternativa-za-vas.com