Željeli biste očistiti organizam od toksina, no niste sigurni što bi za vas bilo bolje – detoksikacija ili post?
Detoks je eliminacija toksina iz organizma koja se provodi uz pomoć posebno osmišljenog jelovnika, zdravih smoothieja i prirodnih proizvoda za čišćenje organizma.
Za razliku od detoksa, koji uključuje konzumaciju hrane, post je privremeno izbacivanje krutih namirnica s jelovnika.
Post može uključivati samo pijenje vode bez unosa nutrijenata ili konzumaciju svježe cijeđenih sokova od povrća i voća, a sve to kako bi se tijelo iznutra očistilo od toksina.
Donosimo vam dobrobiti jednog i drugog načina čišćenja organizma.
Dobrobiti detoksikacije
Iako ne možemo mijenjati zrak koji udišemo i svijet koji nas okružuje, a koji je zasićen toksinima, možemo birati zdrave namirnice i ekološka sredstva za čišćenje.
Tako ćemo znatno smanjiti izloženost štetnim tvarima i otrovima.
Postoje namirnice koje izvrsno čiste organizam.
To su citrusi, listovi maslačka, svježi češnjak, razne vrste salata, zeleno lisnato povrće poput kelja, kupusa i raštike, mungo grah i sl.
Baš kao i post, i detoksikacija donosi brojne dobrobiti.
1. Poboljšava rad organa i krvnu sliku
Toksini se najviše nakupljaju u glavnim tjelesnim organima, poput jetre i trbušnih organa.
Stoga će upravo oni imati najviše koristi od detoksikacije te će se njihove funkcije poboljšati.
Vaše nadbubrežne žlijezde više neće biti preopterećene kao prije, a zdrave svježe detoks namirnice dodatno će ih nahraniti.
Zdrave nadbubrežne žlijezde pomoći će vam i da se lakše nosite sa svakodnevnim stresnim situacijama.
Detoks će poboljšati i vašu cirkulaciju krvi, sniziti krvni tlak, smanjiti razinu kolesterola u krvi i nadutost te potaknuti probavu.
2. Jača imunitet i štiti od bolesti
Kvalitetan detoks dodatno će oslabiti utjecaj slobodnih radikala i osnažiti obrambene mehanizme vašeg organizma.
Tako će vam pružiti dugotrajnu zaštitu od raka i drugih teških oboljenja.
Budući da detoksikaciju možete provoditi dulje nego post, njome ćete u duljem razdoblju zaštititi svoj organizam od brojnih oboljenja.
Dugotrajna detoksikacija podrazumijeva trajnu promjenu prehrambenih i drugih životnih navika, što će se snažno odraziti na vaše zdravlje i vitalnost.
3. Energizira organizam
Toksini prisutni u vašem tijelu iscrpljuju vaš organizam, zbog čega osjećate težinu u tijelu.
Nakon detoksikacije primijetit ćete lakoću u tijelu, osobito ako ste proveli dubinsko čišćenje debelog crijeva.
Bit ćete puni energije, što će vam omogućiti da spremno i kvalitetno obavljate svoje dnevne zadatke.
Nakon kvalitetnog detoksa nestat će i vaši problemi sa spavanjem koji su bili uzrokovani viškom toksina u organizmu, a riješit ćete se i kroničnog umora.
Osim toga, bolje ćete pamtiti i lakše se koncentrirati.
4. Dubinski čisti organizam
Enzimi iz svježe hrane pomažu u izgradnji i detoksikaciji vašeg organizma.
Zdrava osoba koja doista pazi na odabir namirnica zapravo više toksina uspije izbaciti nego što ih nakupi u organizmu.
Detoksikacija pomaže tijelu da se riješi svakog suvišnog otpada.
5. Potiče na uvođenje pozitivnih životnih navika
Kada jednom napravite detoksikaciju organizma, više se nećete htjeti odreći postignutog fizičkog i mentalnog zdravlja.
Tako će se u vama javiti i potreba za trajnom promjenom stila i načina života.
Primjerice, ako ste dotad pušili, jeli masnu i prerađenu hranu ili pili alkohol, te će navike vrlo vjerojatno postati samo dio vaše prošlosti.
Vrijeme poslije detoksa je idealno doba za uvođenje trajnih dobrih i zdravih promjena u život.
izvor:http://alternativa-za-vas.com/
Nema komentara:
Objavi komentar